METRIC SPORT
Индивидуальные и групповые тренировки в Москве и онлайн
Фёдор Аносов
- Cпортсмен, тренер, и автор спортивного контента Metric Sport. В 17 лет пожал 100 кг, в 18 — набрал 20 кг мышечной массы.
- Он занимался лыжными гонками, был призёром первенства Московской области, а потом ушёл в зал и начал развиваться как тренер.
- Сейчас он помогает другим ставить реальные цели и достигать их.
Почему стоит тренироваться с нами?
- На свежем воздухев парках Москвы и Московской области, без душных залов
- Индивидуальный подходпрограмма под твои цели
- Питание и здоровьерекомендации по рациону
- Онлайн и офлайнкак удобно тебе Фёдор всегда рядом
Где проходят тренировки
Любой район Москвы или онлайн — выбирай, где удобно тебе
- Парк Горького
- Сокольники
- Ходынское поле
- Одинцово
- ВДНХ
- Также доступны онлайн-тренировки, если ты не в Москве.
Какие тренировки мы делаем?
Форматы тренировок
Утренняя зарядка на воздухе
Силовые и функциональные тренировки
Беговые сессии
Работа на выносливость
Коммерческие проекты (тимбилдинг, туры и др.)
Сериал «Без названия»: следи за прогрессом Фёдора
Мы ведём спортивный сериал «Без названия», где Фёдор ставит цели и достигает их. Первый сезон — сушка до 7-8% жира за 1.5 месяца. Мы показываем реальные трудности на пути к своей цели, которые возможно преодолеть!
Подпишись на нас в соц сетях, чтобы следить за выпуском каждую неделю!
Мы ведём спортивный сериал «Без названия», где Фёдор ставит цели и достигает их. Первый сезон — сушка до 7-8% жира за 1.5 месяца. Мы показываем реальные трудности на пути к своей цели, которые возможно преодолеть!
Подпишись на нас в соц сетях, чтобы следить за выпуском каждую неделю!
Отзывы учеников ❤️
- "Федя — это чистый кайф! Мы занимались в Парке Горького вечером — свежий воздух, закат и мощная тренировка! Он супер понятно объясняет, всегда рядом, и главное — всегда спокоен. Уже через месяц увидела пресс!"
- «Я работаю за компом по 10 часов. Благодаря Феде я начал двигаться — по вечерам тренируемся у дома, и это лучшее решение! Никакого душного зала, свежий воздух и крутая подача. Федор — профи, который не ломает, а ведёт к цели»
- «Сначала боялась, что не потяну, но Фёдор подбирает нагрузки под тебя. Уже за 2 недели я втянулась и реально кайфую. Плюс он всегда на связи в Телеге, помогает с питанием и мотивацией!»
- «Тренировки в Сокольниках с Федей — это отдельный стиль жизни. Я впервые начал бегать регулярно. Он не просто показывает упражнения, а помогает выстроить привычку. И никакой толкучки в зале — природа, тишина и ты в фокусе»
- «Фёдор собрал для меня план под подготовку к полумарафону. Грамотно, чётко и с учётом моего графика. Мы чередуем бег и силовые. Я чувствую себя сильнее и легче. Плюс он такой позитивный, с ним легко!»
