Сила. Форма. Уверенность.
Функциональные силовые тренировки с результатом: укрепи тело и измени себя к лучшему.
Эффективные тренировки для тела в лучшей форме.
Силовая работа с утяжелениями, базовые и изолированные упражнения на все группы мышц — чтобы набрать мышечную массу, подтянуть тело, стать сильнее и увереннее.
Занятия подойдут как для начинающих, так и для продвинутых — с индивидуальным подходом и акцентом на результат.
Занятия подойдут как для начинающих, так и для продвинутых — с индивидуальным подходом и акцентом на результат.
Силовые тренировки — это не только работа с весом.
Это система, включающая:
Подходит как новичкам, так и тем, кто уже тренируется.
Программа строится по этапам и подбирается под уровень подготовки.
- Силовую нагрузку — для набора массы и тонуса
- Кардио — для улучшения выносливости и жиросжигания
- Восстановление — растяжка, разгрузка, чтобы тело не выгорала
Подходит как новичкам, так и тем, кто уже тренируется.
Программа строится по этапам и подбирается под уровень подготовки.
Выбирай формат под себя на наших локациях
- Единоразово: 5 000 руб.
Абонемент 5 занятий: 4 500 ₽*
Абонемент 10 занятий: 4 250 ₽*
Абонемент 15 занятий: 4 000 ₽*
Старт в любой момент
Продолжительность: 70-90 минут
Для кого:
— тебе важен индивидуальный ритм
— хочешь максимальную адаптацию под тело
— нужна персональная поддержка, а не шаблон
*цена указана за одну тренировку - Единоразово: 6 000 ₽ (+ 3.000 ₽ за дополнительного человека)
Абонемент 5 занятий: 5 750 ₽*
(+ 3 000 ₽* за дополнительного человека)
Абонемент 10 занятий: 5 500 ₽*
(+ 2 200 ₽* за дополнительного человека)
Абонемент 15 занятий: 5 000 ₽*
(+ 2 500 ₽*)
Продолжительность: 70-90 минут
Для кого:
— вы хотите вместе с близким
— мотивация в компании сильнее
— удобное время и формат только под вас
*цена указана за одну тренировку - Единоразово: 2 200 ₽*
Абонемент 5 занятий: 2 000 ₽*
Абонемент 10 занятий: 1 800 ₽*
Абонемент 15 занятий: 1 500 ₽*
Продолжительность: 70-90 минут
Для кого:
— важна дисциплина
— нужна живая группа, атмосфера
— проще худеть, когда рядом такие же заряженные
*цена указана за одну тренировку
Выбирай формат под себя на ваших локациях
- Единоразово: 6 500 ₽
Абонемент 15 занятий: 6 250 ₽*
Абонемент 10 занятий: 6 000 ₽*
Абонемент 15 занятий: 5 500 ₽*
Старт в любой момент
Продолжительность: 70-90 минут
Для кого:
— тебе важен индивидуальный ритм
— хочешь максимальную адаптацию под тело
— нужна персональная поддержка, а не шаблон
*цена указана за одну тренировку - Единоразово: 7 000 ₽ (+ 3.000 ₽ за дополнительного человека)
Абонемент 5 занятий: 6 500 ₽* (+ 3 000 ₽* за дополнительного человека)
Абонемент 10 занятий: 6 000 ₽* (+ 2 500 ₽* за дополнительного человека)
Абонемент 15 занятий: 5 500 ₽*
(+ 2 000 ₽*)
Продолжительность: 70-90 минут
Для кого:
— вы хотите вместе с близким
— мотивация в компании сильнее
— удобное время и формат только под вас
*цена указана за одну тренировку
Почему именно с нами?
-
Гибкое расписание -
Питание с рекомендациями -
Инвентарь предоставляется -
Постоянная поддержка -
Контроль прогресса -
Результат в теле и голове
Что вас ждёт на силовых тренировках:
- Силовая работа с утяжелениями
- Укрепление мышечного корсета
- Формирование рельефа и тонуса тела
- Улучшение осанки, выносливости и метаболизма
Почему это работает?
Поддержка не на словах, а на деле
регулярное отслеживание результата
Умеренность + системность = долговременный результат
тренировочный план простроен корректно, без закидонов
Без голодовок, без выгорания
учимся худеть правильно, а не только на результат
Поддержка даже в «плохие дни»
клиент для нас важнее всего, поэтому мы стараемся всегда его поддержать
Что вас ждет на занятии:
- 15–20 мин легкого кардио/разминки
- 40–50 мин растяжки и расслабляющей йоги
- Техническая корректировка упражнений
- Музыка, спокойная обстановка
- Общение с тренером и группой
Первый шаг — это просто. Главное, не останавливаться.
Никаких резких стартов! 💙 Перед началом мы обязательно обсудим всё на вводной консультации. Подберём безопасную и комфортную нагрузку, учитывая все особенности. Наши тренеры работают с разными уровнями подготовки и всегда на связи.
Конечно! Все программы можно подстроить под ваш график — тренировки можно проводить утром, вечером или в выходные. Главное — стабильность, а не строгость. Мы поможем встроить спорт в вашу жизнь так, чтобы он стал поддержкой, а не стрессом.
Ничего страшного 😊 Мы знаем, что жизнь бывает разной. Пропущенные занятия можно перенести или отработать по договорённости. Главное — не останавливаться, даже если темп иногда сбавляется.
Никаких крайностей! Мы не сторонники жёстких диет. Вместо этого — помощь нутрициолога и разумный подход: вкусно, сытно, удобно. Питание подбирается под ваши привычки и цели. Всё делается шаг за шагом, без стресса и с уважением к себе.
